吉林快3

zumba[尊巴]教學視頻

課時:1周 天/周:5天 強度:H3
+加入訓練計劃

吉林快3尊巴的運動特點主要體現在其狂熱的音樂節奏和肢體動作上:跳躍、揮動手臂、扭臀、鼓掌、甩頭,就像是酒吧里的一場舞會。如此較大強度的運動對減肥、塑身有上佳效果。在鍛煉中,人們可以一邊隨歌起舞,一邊鍛煉身體。有練習者說,每節課可消耗700多卡路里熱量,練完后總會大汗淋漓。

相關視頻

安徽快3-推荐 重庆快3-Welcome 上海快3-Home 湖南快3-吉林快3 北京快3-欢迎您 湖北快3-安全购彩 河北快3-推荐 广西快3-欢迎您 吉林快3-安全购彩 北京快三-推荐