吉林快3

P90X2

課時:13周 天/周:5天 強度:H4
+加入訓練計劃

P90X2優點:P90X2更注重核心力量,tony本人的建議是P90X3或P90X后,再銜接P90X2。很多人認為P90X2是賣器材,其實這是突破瓶頸增強腰腹力量的需要。
P90X2缺點:裝備器械要求太多,健身球、瑜伽按摩棒等,所以適合資金寬裕,想把訓練有趣化的人,另外休息時間+熱身時間+冷卻時間太長。

相關視頻

安徽快3-推荐 重庆快3-Welcome 上海快3-Home 湖南快3-吉林快3 北京快3-欢迎您 湖北快3-安全购彩 河北快3-推荐 广西快3-欢迎您 吉林快3-安全购彩 北京快三-推荐